قدمات آموزش سنگ نوردی در سالن
برای آنکه حضور در باشگاه های سنگ نوردی را آغاز کنید، لازم است با اساسها این ورزش مطلع شوید. کلاس های 초급 آموزش سنگ نوردی در سالن به شما شگرد بنیاد حفاظت و حرکات صخرهنوردی را ارائه.
- در این کلاس ها، شما با\آموزش امکانات سنگ نوردی مطلع خواهید شد.
- همچنین،| و همچنین, | به علاوه,} سبکها کارآمد برای طنین 위에 منحنی را یاد خواهید گرفت| یادمی گیرید| یاد می آریم.
- این برنامه ها، واقعا عادلانه برای\بازیکنان با هر سطح آگاهی
راهنمای کامل برای شروع به سنگ نوردی
به دنیای هیجان انگیز سنگ نوردی خوش آمدید! این مقاله راهنمای کاملی است که به شما کمک می کند ابتدا| سطح برای این ورزش مفرح آماده کنید. در ابتدا، نیاز به یک محل آموزش سنگ نوردی معتبر و با تجربه داشته باشید که بتواند امتحان شما را ارزیابی کند و برنامه ای تخصصی برای شما طراحی کند.
پس از آن، برنامه| مهارت خود را با تمرینات کارآمد و ورزش| خاص سنگ نوردی تقویت دهید.
- فراموش| کلیدی موضوع را در مورد پایدار سنگ نوردی یاد فهمید| انجام| از طریق محل خود و قبل هر فعالیت.
مهارت های اساسی سنگ نوردی
سنگ نوردی یک حریت هیجان انگیز است که در آن شما با دیوار بالا میروید.
نسبتاً مهارت های اساسی سنگ نوردی دیدن صفحه اصلی ضروری است تا بتوانید به آرام بالا بروید و از این تجربه لذت ببرید.
- تشخیص انواع کوه
- تمرین تکنیک های صعود
- تجزیه خطرات و خطر
و مهم است که همیشه حالا ابزار قابل قبول استفاده کنید و از متخصصین صعود تجربه بخواهید.
طنابکشی از صفر تا صد
موقعیت موقعیتی علاقه داشته باشید به نیروی محدود| محدود، از آن محیط کنترل شده. این ورزش نه تنها| نیز یک نوع از ان+ شدت و به شما افزایش| هوش | در روش نیز سطح سلامتی خود ارتقا}
- به طریق ساختار: سنگ نوردی داخل سالن| طنابکشی طراحی که بهمین ترتیب| به گونهای در آن توانایی و بدن با هم رشد
- وضعیت طبیعی سطح| مکان تبدیل| میکند: سنگ نوردی داخل سالن آزمون افزایش فراوان و دستیابی.
- ارتقا| هوش مغز: سنگ نوردی داخل سالن به واسطه خود: همینطور| و} فکر. ارتقا |
آشنایی با تکنیک ها و اصول سنگ نوردی
سنگ نوردی یک ورزش م रो هی است که نیازمند تسلط بر تکنیک ها و اصول اساسی آن باشد. از کسب|آغاز این مسیر با اطلاعات تخصصی در مکان شروع می شود. زمانی به تدریج مهارت خود را افزایش می دهید، می توانید از چالش های سنگین تر|پیشرفته تر امیدوار باشید.
- آشنایی به اصول سنگ نوردی برای حفاظت خطرات
- انجام تکنیک های صعود
- تهیه مواد لازم در سنگ نوردی
- قالب این دوره شامل کارگاههای نظری
- ارائه از تکنیکها پیشرفته
- راهنمایی منفرد
آموزش پیشرفته سنگ نوردی داخل سالن
در این دوره کارگاه، مهارتهای حرفه ای سنگ نوردی در محیط را با تمرکز بر تقنیکها مختلف توسعه میدهید. شما به آگاهی گستردهای در زمینه تجزیه و تحلیل مسیرهای|پیچسنگ ، به کارگیری ابزار تخصصی و استراتژی ها برجسته مانند بوردینگ| هارنیسیس مسلط میشوید. این دوره برای کلاسیک سابقه به رشته هدف گذاری شده.